EasyYoga
Iedereen kan EasyYoga yoga beoefenen. In de lessen gaat het om de juiste balans te vinden tussen actief en passief. Je staat wat langer stil om te voelen wat de houding met je doet en je lichaam te laten wennen aan de houding. Dit doe je in je eigen tempo en op je eigen niveau. Je hebt alleen je goede wil nodig.
Een vitaal lichaam
EasyYoga zorgt voor een sterk, soepel en vitaal lichaam. De houdingen hebben een doorwerking op alle vitale functies. Ook is de betekenis voor de wervelkolom, de gewrichten en de spieren groot. De houdingen zorgen voor een betere doorstroming. Je gaat je hierdoor beter voelen, minder vermoeid en je krijgt meer vitaliteit.
Minder stress
De beoefening van EasyYoga brengt je aandacht uit het hoofd en in het lichaam. Er ontstaat weer een natuurlijk contact met je energie en je lichaam.
Rust en ontspanning
Door middel van inspanning werken we toe naar een ontspannen gevoel. Je ervaart meer rust.
Deze lessen worden gegeven door Barbara.
