Personal Yoga
Bij persoonlijke begeleiding werken we na een intake aan jouw doel of hulpvraag.
Met yoga ontdek je de potentie en de grenzen van je lichaam. Je verbetert kracht en beweeglijkheid en souplesse van spieren en gewrichten, vordert in balans en coördinatie en zelfs in geduld en acceptatie richting jezelf.
Een personal yogales kan elementen bevatten van verschillende yogastijlen zoals Power- of Easyflow Yoga, Easy Yoga of Yoga Nidra. Door de juiste elementen van inspanning én ontspanning te combineren speelt de docent in op jouw energieniveau en belastbaarheid.
Deze sessies worden gegeven door Tamara.
